新学期や新しい職場へのスタート時に、「どうやって友達を作るか」とか「社会人になってからでも友達が欲しい」と考える人は少なくありません。
この記事では、交友関係の構築が苦手だったり、人見知りでなかなか声をかけられない人にも役立つ技術を紹介します。
年齢と共に交友機会が減る現象
子どもの頃は自然と友達ができたものの、大人になると「どうやって友達を作るか」がわからなくなることがあります。歳を重ねるほどに人見知りが強くなることもあり、職場以外での交流が減るのも一般的です。
友達は、生活を楽しく、豊かにする存在です。
友達を作るためには、まずは相手との会話がスタートです。そのためには、積極的に声をかける勇気が必要です。ただ待っていても、声をかけてもらえるとは限りません。
交友スキルを身につけ、積極的に友達を作るようにしましょう。
友達を作るためのチャンスとポイント
友達を作るというのは、相手との距離を縮め、仲良くなるプロセスです。
そのためには、会話のきっかけを作ることが非常に重要です。
ここでは、友達を作る際のきっかけや重要なポイントについて説明します。
自分から挨拶をする
コミュニケーションの基本、挨拶は自分から積極的に行うことが大切です。
●学生時代：〇〇さん、おはよう！
●社会人時代：〇〇さん、おはようございます！
自分から挨拶をすることで良い印象を与え、相手に名前を呼んでもらうことで親近感が湧きます。相手の目を見て、笑顔で挨拶しましょう。
相手の特徴や持ち物を褒める
相手の外見や持ち物を褒めることは、友達作りのきっかけとして最適です。
●学生：「髪型が素敵だね！上手だね！」/「それ、可愛いね！見せて！」
●社会人：「髪型が素敵ですね、上手ですね！」/「それ、可愛いですね！見せてもらってもいいですか？」
褒められた相手は良い気持ちになり、あなたに対しても良い印象を持つでしょう。
相手に質問する
会話のきっかけとして、相手に何かを質問するのも一つの方法です。
●学生：〇〇さんはどこの中学（高校）出身？/ゲームはする？
●社会人：どちらから来られましたか？/隣でいいですか？
オンラインゲームに興じている人も多いので、学生なら「ゲームで一緒に遊びませんか？」と軽く声をかけるのもいいでしょう。
社会人の場合、相手を不快にさせないように、適切な質問を選ぶことが重要です。
相手の話に共感する
相手の話に共感を示すことは、親密さを築く上で非常に効果的です。
誰もが共感されると安心感を得るもので、同じ価値観を共有する人とはより深い関係を築きやすいです。
●学生：「わかる〜！」/「そうだね！」/「それは〇〇だね！」
●社会人：「分かります！」/「そうですね！」/「それは〇〇ですね！」
感情を具体的に示すことで、共感の度合いを深めることができます。
できるだけ相手の近くにいる
親しい関係を築くためには、文字通り相手の近くにいることが有効です。
例えば、いつも隣に座っている人が突然いなくなると、寂しさを感じることがあります。これは、長時間一緒にいることで無意識のうちに親しみを感じるためです。
相手の近くにいることで、話す機会も自然と増えます。
グループ活動に参加する
学生は部活やサークルに参加することで、自然と友達を作りやすくなります。学校外で友達を作る場合は、アルバイトや習い事が良い選択肢です。
社会人の場合、職場以外での活動、例えばボランティアや趣味のクラス、社会人サークルなどに参加することで、新たな交友の機会を広げることができます。
SNSを通じて友達を作る
直接的な交流が少ない場合、SNSを活用して友達を作る方法もあります。
TwitterやInstagramで新たな人と繋がり、交流を深める人は多いですが、SNSでの出会いには注意も必要です。思っていたとおりの人でない場合もあり、また、顔が見えない交流では誤解を招くこともあるため、慎重に行うべきです。
友達が多い人の特徴を模倣する
友達が少ないと感じている人も多い一方で、常に友達に囲まれ楽しそうにしている人もいます。
友達が多い理由やその人々の特性を理解し、それを自分も模倣することが友達作りには効果的です。
ポジティブな発言を心掛ける
友達が多い人は、一般にポジティブな発言をする傾向にあります。
「大丈夫だよ」「何とかなるさ」といった前向きなコメントは、他人を引き寄せます。
一方で、「私なんて…」「でも…」といったネガティブな発言は、周りを暗くさせることがあります。友達を作る際は、特にポジティブな姿勢を保つことが大切です。
常に笑顔を保つ
友達が多い人は通常、笑顔が多いです。笑顔は人を惹きつけ、親しみやすい雰囲気を作り出します。
怒っているような表情の人には話しかけにくいものですが、笑顔でいることでその障壁を取り除きます。一人でいる時も、意識的に口角を上げることで、よりアプローチしやすい印象になります。
フットワークの軽さ
フットワークが軽い人は、招待や誘いがあると基本的に積極的に参加します。もちろん、都合が悪い時は適切に断りますが、その際も「次回はどうですか？」といった代替案を提案することで、関係を維持しやすくなります。
このような柔軟な態度は、友達を作る上で大きな利点となります。
自分から誘うことも重要
フットワークが軽いという特性を活かして、自分からも積極的に誘うことが大切です。
例えば「〇〇に行ってみない？」と提案することで、相手との関係を深める機会を自ら作り出せます。
自ら話しかけ、きっかけを作る
友達が多い人は、他人から話しかけられるのを待たずに、自分から話しかける能力があります。また、話し始めるきっかけを上手に作り出すことができます。
具体的なきっかけ作りの方法については、後のセクションで詳しく説明します。
：聞き上手である
「話し上手は聞き上手」と言われますが、友達が多い人はこの言葉を体現しています。自分の話もしますが、それ以上に相手の話をしっかり聞きます。
相手の話を注意深く聞くことで、相手との信頼関係を築きやすくなります。
マナーを守る
友達が多い人は、一般的にマナーを重んじます。適切な言葉遣いや態度を取ることで、どんな場面でも相手に好印象を与えることができます。
優しさと気遣い
他人に対する気遣いをすることができる人は、自然と多くの友達に囲まれます。困っている人に対して「大丈夫？」と声をかけたり、「何か手伝えることがあれば言ってね」と申し出ることで、人々はそのような人物と友達になりたいと感じるでしょう。
友達作りには努力と適切なきっかけが必要
本記事では効率的な友達作りの方法を提供しました。自分から積極的に話しかけることは、友達を作る最も速い方法ですが、それには適切なきっかけ作りが不可欠です。
相手に質問をしたり、褒めたりすることで自然と会話が生まれ、親しみが育まれます。また、常にポジティブな姿勢を保ち、明るく振る舞うことも、友達を多くするためには重要です。
日常生活で表情を明るく保ち、積極的でポジティブな言動を心がけることが、友達を引き寄せるための鍵となります。
環境が変わっても、これらの友達作りのスキルを持っていれば、どこへ行っても楽しい時間を過ごすことができるでしょう。
ぜひこのヒントを活用して、たくさんの素晴らしい友達を作ってください。自分から積極的に関わりを持つことで、より多くの人々とのつながりが生まれ、生活がより豊かになること間違いなしです。
